Čo dokáže stres

Autor: Tomáš Blažo | 26.6.2011 o 0:00 | Karma článku: 7,12 | Prečítané:  1456x

Relax je veľmi dôležitá súčasť života. Otázka znie: koho života? Pravdou je, že relax by mal byť súčasťou života každého z nás. Častejšie má však v našich životoch miesto okrem relaxu a odpočinku stres a depresia. A to nie je ideálne pre naše telo.

Stres a depresie sú najčastejším spúšťačom rôznych chorôb. Či už sa jedná o choroby vírusové alebo onkologické.

Dale Carnegie vo svojej knihe Ako sa zbaviť starostí a začať žiť popisuje príbeh jedného pána, ktorý sa tak stresoval až mu tento stres vyvolal ťažké zdravotné problémy a lekári mu oznámili, že mu zostáva maximálne niekoľko týždňov života. Jeho snom bolo cestovanie po svete a tak si povedal, že keď mu už zostáva len krátky pobyt na tejto planéte, kedy inokedy ak nie teraz by bol ten správny čas začať cestovať. S veľkými bolesťami, liekmi a prístrojom na pumpovanie žalúdka nastúpil na loď, ktorá obiehala rôzne destinácie sveta. Prešiel týžden, druhý a začal zabúdať na lieky, ktoré mal pravidelné užívať a ktoré ho mali držať pri živote. Ohromovala ho krása rôznych krajín, spoznával nové kultúry a nových ľudí. Začal mať dokonca chuť do jedla. O pár týždňov sa pristihol, ako sa baví s ostatnými pasažiermi na palube. Zrazu mu bolo lepšie. Cítil sa tak dobre ako ešte nikdy predtým.

Prestal myslieť na starosti, ktoré sa (akonáhle sa dozvedel, že má onedlho zomrieť), stali bezvýznamné. Starosti zahodil za hlavu. Prečo by ich aj riešil, keď má zomrieť. Začal si užívať, akonáhle prestal myslieť na starosti a začal vnímať krásu okolia. Tento pán žil ešte dlhé roky po tom ako mu lekári povedali tú hroznú správu.

Zachránil ho iba relax a odpočinok, koncentrácia na príjemné veci. A čo sa stalo s problémami, ktoré ho dostali do zdravotného stavu v akom sa ocitol? Proste zmizli. Väčšina problémov a vecí, z ktorých si robíme ťažkú hlavu nemajú až takú dôležitosť akú im pripisujeme.

Nepodceňujte preto relax a doprajte si ho. Odpočívajte každý deň aspoň jednu hodinu. Víkend skúste nepracovať a užívať si krásy tohto sveta. Je ich predsa tak veľa.

 

"Tí, ktorí nevedia ako bojovať so starosťami, umierajú mladí“

Dale Carnegie

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

EKONOMIKA

Firmy nutne potrebujú ľudí, z Ukrajiny im ich vláda dovoliť nechce

Na jar minister práce Ján Richter hovoril o možnosti vpustiť na náš pracovný trh ľudí z tretích krajín v odvetviach, v ktorých to bude potrebné.

EKONOMIKA

Právnici, ktorí radili pri predaji Eurovey a príchode Číňanov

Právnické firmy pre SME a The Slovak Spectator ukázali top obchody, pri ktorých radili.

ŠPORT

Za Slovanom stále cítiť pachuť vytunelovaných harvardov

Medzi majiteľmi je dodnes firma zapletená do tunelovania harvardských fondov.


Už ste čítali?